Intensity & Joy
Concept basé sur un entraînement cardiovasculaire extrême composé d'intervalles avec des séances de mouvements de niveau modéré suivi de séquences à haute intensité.
Avantages : amélioration rapide de la condition physique, perte de poids et gain en masse musculaire.
- Mardi 8h15
- Jeudi 8h15
- Vendredi 8h15